Vojna dijeta, izgubite kilograme na brzinu
Večiti problem da li krenuti sa dijetom? Koju dijetu odabrati? Hoću li postići željene efekte? Verovatno ste nekad postavljali sebi ovakva pitanja. Zaista jeste...
GMO hrana – pozitivne i negativne strane
Genetski modifikovani organizmi (GMO) su organizmi (biljke/životinje/mikroorganizmi) kojima su „dodati“ određeni geni. Ti geni daju naredbe o stvaranju odgovarajućih proteina. A proteini su ti...
LCHF ishrana, značaj i važnost za naš organizam
Ako spadate u kategoriju ljudi koji se uporno bore sa raznim dijetama, a pri tom vam se čini da ne uspevate da skinete ni...
Navike koje vas debljaju
Svi vam savetuju jedite ovo, ne ono! Svi sve znaju. No u praksi je malo drugačije. Navike su nešto što lako usvajamo a teško...
Chia semenke (čia semenke) – energetska bomba za organizam
Chia semenke nastaju od biljke po imenu čia. U pitanju je jednogodišnja cvetnica koja je iz porodice pitomih nana. Izuzetno je bogata hranljivim materijama...
Mleko i mlečni proizvodi – značaj i štetnost mleka
Već dugo se istraživači bave pitanjem da li je mleko poželjno ili može biti toksično po naš organizam. I da li je zapravo toliko...
Masti – vrste i korisni izvori bogati zdravim mastima
Našem organizmu potrebne su 3 vrste složenih organskih jedinjenja: ugljeni hidrati, proteini i masti (lipidi). Svi oni imaju gradivnu funkciju, dakle učestvuju u izgradnji...
Hrana za utehu i njene zdrave alternative
Postoje neke namirnice koje kada jedete imate osećaj kao da ste kod kuće. To je hrana za kojom prosto žudite, koju bi mogli jesti...
Zdrava ishrana – recepti prema obrocima
Zdrava ishrana igra veliku ulogu kada je u pitanju zdravlje celokupnog organizma. Zato je važno šta unosimo u svoj organizam. Postoje različita mišljenja po...
Šta je keto dijeta? – Recepti i plan ishrane
U moru raznoraznih dijata, Keto dijeta je postala jedna od veoma popularnih u poslednje vreme. S razlogom ili ne? Dijeta je kod nas nešto...
