Ishrana

Naslovna Ishrana
Mleko u flašici

Mleko i mlečni proizvodi – značaj i štetnost mleka

0
Već dugo se istraživači bave pitanjem da li je mleko poželjno ili može biti toksično po naš organizam. I da li je zapravo toliko...
Nezasićene masti, seme biljaka

Masti – vrste i korisni izvori bogati zdravim mastima

0
Našem organizmu potrebne su 3 vrste složenih organskih jedinjenja: ugljeni hidrati, proteini i masti (lipidi). Svi oni imaju gradivnu funkciju, dakle učestvuju u izgradnji...

Hrana za utehu i njene zdrave alternative

0
Postoje neke namirnice koje kada jedete imate osećaj kao da ste kod kuće. To je hrana za kojom prosto žudite, koju bi mogli jesti...
Zdrava hrana

Zdrava ishrana – recepti prema obrocima

0
Zdrava ishrana igra veliku ulogu kada je u pitanju zdravlje celokupnog organizma. Zato je važno šta unosimo u svoj organizam. Postoje različita mišljenja po...

Šta je keto dijeta? – Recepti i plan ishrane

0
U moru raznoraznih dijata, Keto dijeta je postala jedna od veoma popularnih u poslednje vreme. S razlogom ili ne? Dijeta je kod nas nešto...
Nedostatak vitamina b

Nedostatak vitamina B – uzroci, simptomi i namirnice bogate B vitaminom

0
Nedostatak vitamina B nije nešto što bi trebalo ignorisati, najpre jer je on presudan za normalnu i zdravu funkciju mozga, za funkcionisanje čitavog imunološkog...
teretana

Hrana posle treninga – ovu hranu trebate jesti nakon treninga

0
Pravilnim odabirom namirnica koje ćete jesti posle treninga možete pomoći organizmu da brže sagoreva masti, oporavi se od napora i doprinese vašem raspoloženju. Hrana...

Problemi u ishrani dece – kako ih izbeći?

0
Ako pitate roditelje, retko koji će reći da je zadovoljan sa ishranom svoga deteta, jedni će reći: “svaki zalogaj se mora bukvalno ugurati u...

Koju hranu treba jesti svaki dan? – Hrana za dobro zdravlje

0
Kao što je automobilu potrebno gorivo da bi se pokrenuo tako je i nama ljudima potrebna hrana da bi naš organizam mogao da funkcioniše....

Alergija na sunce – mere prevencije i zaštita

0
Dolaskom lepog i toplog vremena veliki broj ljudi ima problem sa alergijom na sunce. Nekada čak i ne morate mnogo da budete izloženi suncu...