Ajurveda ishrana – Pita doša
Da li često osećate da vam je vruće, razdražljivi ste ili gladni? Je li vaša koža osetljiva i sklona pucanju, osipu i iritaciji? Imate...
Ajurveda ishrana – Kapha doša
Da li se osećate sporo i nemotivisano u poslednje vreme? Žudite li za slatkišima, imate osećaj da se debljate čak i samo gledajući hranu...
Namirnice koje će vam istopiti masne naslage
Večita dilema kako smršati? Pokušavali ste sa raznim dijetama, ali sama pomisao da ste na dijeti vas periodično obeshrabri tako da brzo odustanete i...
Ajurveda ishrana – vata doša
Da li su vam ruke i noge uvek hladne? Dobijate li teško na težini? Da li se često osećate rasejano i/ili patite povremeno od...
Ajurveda ishrana i njene prednosti
Reč „AjurVeda“ je sanskritska složenica sastavljena od dva pojma – Ajus (život) i Veda (znanje). Predstavlja dakle znanje o celokupnom opsegu života. Ajurveda kaže...
Mediteranska dijeta – vrsta ishrane ili način života?
Poslednjih godina, mediteranska dijeta stiče sve veću naklonost nutricionista, a samim tim i njihovih klijenata. U moru različitih načina ishrane i preporuka koje dotiču...
Biljna mleka – najpoznatije vrste, dobre i loše strane
Savremeno doba nosi sa sobom i neke nove poteškoće i bolesti. Pa se tako otkrilo da sve veći broj osoba ima stomačne tegobe koje...
Vlaknasta hrana – namirnice najbogatije vlaknima
Vašem probavnom sistemu je potrebna pomoć pri uklanjanju otpada iz vašeg digestivnog trakta. U tom procesu vlaknasta hrana mnogo može pomoći. Dobre izvore vlakana...
Kvinoa – biljka koja čovečanstvo može spasiti od gladi u budućnosti
Kvinoa, ili kinoa kako je kod nas češće nazivaju, u svakom svom zrnu nosi obilje potrebnih hranljivih materija, dok istovremeno ne sadrži one koje...
Top 5 saveta kako skinuti stomak
Tokom zime, dok napolju pada sneg, duva vetar, kiše natapaju pločnike, nismo baš orni da šetamo ulicama ili idemo u teretanu da vežbamo. Sa...
