Sadržaj
Ako spadate u kategoriju onih ljudi kojima čukljevi na nogama stvaraju problem, onda sigurno znate da su to neugledne izrasline. Sem što ne izgledaju lepo i čine da stopala deluju deformisano u pitanju su bolne izrasline koje otežavaju obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
Šta su zapravo čukljevi?
Čukljevi su naslage soli koje medicina definiše kao pojavu koštanih izraslina na donjem delu palca noge. Na tom delu zglob se naglo širi tako da dolazi do manjka prostora između palca i ostalih prstiju noge. To se manifestuje jakim bolom i otežanim hodanjem.
Neke statistike kažu da je problem sa čukljevima prisutniji kod žena nego kod muškaraca, mada svako pravilo ima svoje izuzetke. Sem što su žene genetski podložnije pojavi čukljeva one su često sklone i kupovini neudobne obuće. Uska obuća sa visokom potpeticom koliko god ženstveno izgledala na nozi, dovodi do pojave ovih neprijatnih koštanih naslaga. Kao i do pojave kurjeg oka, koje je takođe vrlo bolno i neprijatno.
Koji su uzroci nastanka čukljeva?
Do pojave čukljeva dolazi zbog preopterećenosti stopala. Posebno kod ženske populacije, jer su žene sklone sate da provedu stojeći na visokim potpeticama. Tako da ukoliko mislite da su samo proširene vene posledica prekomernog stajanja, ne zaboravite da i čukljevi nastaju iz istog razloga.
Ravni tabani takođe pogoduju stvaranju čukljeva, jer kod ravnih stopala dolazi do pritiska na prednji deo stopala, gde je sva težina na zglobu palca, tako da koštana struktura slabi i dolazi do bočnog krivljenja.
Čak i genetske predispozicije mogu dovesti do pojave čukljeva na nogama, a neka istraživanja pokazuju da čak nešto više od 70% ljudi koji imaju ovaj problem je posledica genetike.
Sistemske bolesti a posebno artritis dovodi do pojave čukljeva. Mada u toj situaciji čukljevi su posledica konkretne bolesti, tako da akcenat treba staviti na artritis. Važno je da se na vreme shvati nijova povezanost, jer u tom slučaju terapija koja vodi ka izlečenju je daleko složenija i zahtevnija.
Koji su simptomi bolnih čukljeva?
Bez obzira što bolni čukljevi imaju samo nekoliko simptoma, moramo znati da oni nisu zanemarljivi, jer jedino to je put ka izlečenju, kao i sprečavanju da ne dođe do mnogo većih komplikacija.
Najčešći simptomi su:
- Pojava izrasline kod palca
- Jak bol prilikom pritiska
- Otežano kretanje
- Otečeno stopalo
- Crvenilo i upala
- Krvarenje i otvorene rane u težim slučajevima.
Izlišno je i napominjati da je uz sve navedene simptome nervoza stalno prisutna, jer uvek kada nam bol ometa normalno funkcionisanje dolazi do nervoze.
Mogu li se čukljevi izlečiti na prirodan način?
Ukoliko se pitate da li je moguće izlečiti čukljeve bez hiruške intervencije, naš odgovor je: – „DA.“ Naravno, to se odnosi na početni stadijum bolesti, ali ukoliko tada ne preduzimate ništa verujući da je u pitanju prolazni deformitet, verovatno ćete morati da se obratite hirurgu.
S obzirom da su čukljevi nagomilane naslage soli, prvo što bi trebalo uraditi je, rastvoriti tu so. U narodnoj medicini se lovor najčešće koristi u borbi protiv čukljeva, jer se smatra da on daje najbolje efekte. U nastavku teksta vam donosimo savet kako da napravite i kako da konzumirate čaj od lovorovog lista.
Čaj od lovorovog lista
Da biste napravili ovaj čaj, potrebni sastojci su:
-1 kašika lovorovog lista
-300ml vode
Priprema: Kašiku lovorovog lista, prelijte sa 300ml vode, a zatim kuvajte samo par minuta. Dobijen napitak sipajte u termos bocu i ostavite da odstoji tokom noći. Sledećeg jutra procedite i konzumirajte ga u manjim gutljajima tokom celog dana. Najbolji efekat se postiže ukoliko ovaj postupak ponavljate 3 dana zaredom. Nakon tog perioda napravite pauzu od 7 dana, a zatim ponovite postupak. Od momenta kada ste počeli sa konzumacijom čaja, trebalo za bi nekih 2 meseca ( računajući i pauze od po 7 dana) da vidite rezultate i da uočite poboljšanje.
Rastvor joda i aspirina u borbi protiv čukljeva
Kod upaljenih čukljeva rastvor joda i aspirina se pokazao kao veoma delotvoran. Ovaj rastvor je lako napraviti, a potrebni sastojci su:
- 10 tableta aspirina ( od 100mg)
- 10ml joda
Priprema: Isitnite tablete i stavite ih u jod, a zatim dobro promućkajte. Ostavite malo da odstoji kako bi se aspirin potpuno rastvorio u jodu. Svako veče dobijenu smesu mažite na bolna mesta, a zatim ih utoplite. Ubrzo ćete videti poboljšanje.
Ljuske od krompira u borbi protiv čukljeva
Ovo je još jedan stari metod koji se pokazao učinkovitim kod pojedinih pacijenata. Kod ove alternativne metode presudna je upornost, jer ćete samo tako postići zadovoljavajući rezultat. Potrebni sastojci su:
- Ljuske od krompira
- Voda
Priprema: Ljuske od krompira stavite u šerpu a zatim prelijte vodom i kuvajte 10 do 15 minuta. Nakon toga sve zajedno prespite u lavor i čim se vrlo malo prohladi stavite noge u vodu. Kako biste postigli što bolji efekat, trebalo bi nekih 30 minuta da držite noge u toj vodi. Preporučljivo je da ovaj tretman ponavljate svako veče 30 dana uzastopno.
Sem ovih gore navedenih alternativnih metoda koje datiraju od davnina, sjajna sprava koja će vam pomoći je longeta za ispravljanje čukljeva. S obzirom da se ova longeta koristi isključivo tokom noći ne samo da će vas osloboditi bola u predelu čukljeva, već će doprineti relaksaciji celog tela.
Važno je da delujete preventivno
U svakom slučaju bolje je preventivno delovati nego lečiti posledice, posebno ukoliko ste izloženi velikom bolu. U nastavku teksta vam donosimo neke savete koji će vam pomoći ukoliko ih budete svakodnevno primenjivali.
Što češće hodajte bosi
Što više vremena hodate bosi na taj način ćete smanjiti opterećenje koje nastaje usled nošenja neudobne odeće. Samim tim što nećete imati pritisak na palac i bol će biti manji.
Nemojte nosti neudobnu obuću
Koliko god da su vam drage cipele koje vam ne odgovaraju, razmislite šta vam je prioritet. Umesto tih cipela nabavite neke odgovarajuće u kojima se noga neće osećati skučeno. Nosite što češće patike, jer i na taj način odmarate noge. Čak i ako vam je žao da se oslobodite nekih cipela koje ste skupo platili, razmislite samo ima li zdravlje cenu?
Neka vežbe za stopala budu vaš svakodnevni ritual
Ovo je nešto što vam neće oduzeti mnogo vremena, a veoma je delotvorno. Uvedite jutarnji i večernji ritual – „vežba istezanja palčeva.“ Važno je da istežete palčeve u svim pravcima. Ovu vežbu ćete izvesti tako što ćete držati palac u svakom pravcu ( gore, dole, desno, levo) po 10 sekundi, a zatim još nekoliko puta ponovite taj postupak.
U tekstu su data alternativna rešenja koja vam mogu pomoći ukoliko je tek došlo do pojave čukljeva. Mada ni jedan tekst ne može zameniti stručnu lekarsku pomoć. Naš savet je svakako da se konsultujete sa lekarom, koji će proceniti da li je potreban hiruški zahvat ili postoji lakši i bezbolniji način da se otarasite ovih bolnih, neuglednih izraslina.
