Tag: ishrana
Ajurveda ishrana – Pita doša
Da li često osećate da vam je vruće, razdražljivi ste ili gladni? Je li vaša koža osetljiva i sklona pucanju, osipu i iritaciji? Imate...
Ajurveda ishrana i njene prednosti
Reč „AjurVeda“ je sanskritska složenica sastavljena od dva pojma – Ajus (život) i Veda (znanje). Predstavlja dakle znanje o celokupnom opsegu života. Ajurveda kaže...
Vlaknasta hrana – namirnice najbogatije vlaknima
Vašem probavnom sistemu je potrebna pomoć pri uklanjanju otpada iz vašeg digestivnog trakta. U tom procesu vlaknasta hrana mnogo može pomoći. Dobre izvore vlakana...
Proteinska dijeta i njeni benefiti
Postoji mnogo dokaza o moći proteina, od uticaja na gubitak kilograma do izgradnje mišića. Malo smo istraživali o uticaju proteinske dijete pa evo do...
Navike koje vas debljaju
Svi vam savetuju jedite ovo, ne ono! Svi sve znaju. No u praksi je malo drugačije. Navike su nešto što lako usvajamo a teško...
Masti – vrste i korisni izvori bogati zdravim mastima
Našem organizmu potrebne su 3 vrste složenih organskih jedinjenja: ugljeni hidrati, proteini i masti (lipidi). Svi oni imaju gradivnu funkciju, dakle učestvuju u izgradnji...
Hrana za utehu i njene zdrave alternative
Postoje neke namirnice koje kada jedete imate osećaj kao da ste kod kuće. To je hrana za kojom prosto žudite, koju bi mogli jesti...
Šta je keto dijeta? – Recepti i plan ishrane
U moru raznoraznih dijata, Keto dijeta je postala jedna od veoma popularnih u poslednje vreme. S razlogom ili ne? Dijeta je kod nas nešto...
