Sadržaj
Svi smo trenutno u situaciji da moramo da poštujemo mere koje nam nalaže kućna izolacija. I svakom od nas ta izolacija teško pada, a svako je doživljava na svoj način. Činjenica je da su ljudi koji žive u kući i imaju dvorište u nešto boljoj poziciji od onih drugih koji su primorani da sede u stanu. Ali ukoliko u ovo vreme koje provodimo u izolaciji sami sebi stvaramo dodatnu nervozu zbog sedenja u kući, samo ćemo pogoršati svoje mentalno stanje. Ukoliko smo nervozni i razdražljivi može se desiti i da se posvađamo sa ukućanima što bi samo svima pojačalo dodatnu nervozu. Izolacija nam može poslužiti da uradimo neke stvari za koje ranije nismo imali vremena.
U nastavku teksta vam donosimo savete koji će vam možda biti od koristi. Možda će vas nešto od naših predloga zainteresovati i olakšati vam dane koje provodite u izolaciji. Svakako će vam pomoći da prebrodite ovaj krizni period i da se jednog dana vratite svojim dosadašnjim obavezama i nastavite tamo gde ste stali.
To što ste u kućnoj izolaciji ne znači da ste na odmoru
Bez obzira što niste u poziciji da izlazite iz kuće to svakako ne znači da treba vreme da provodite u pidžami. Važno je da i u izolaciji imate neku rutinu. I ne dozvolite sebi da upadnete u zamku da vam noć i dan postanu isti. Ukoliko ste u situaciji da obavljate posao od kuće, morate se dobro organizovati. Nađite način da se prilagodite na novonastalu situaciju. Ukoliko nemate posao, pokušajte da pronađete neki hobi, nešto što će zaokupiti vašu pažnju. Nikad se ne zna, možda vam baš ovo vreme provedeno u izolaciji pomogne da otkrijete neki novi talenat.
Uradite neke poslove za koje niste imali vremena
S obzirom da su pred nama lepi dani, verujemo da ste dobar deo vremena od početka izolacije već iskoristili da detaljno raspremite kuću. Ali postoje neke stvari koje retko radimo u normalnim životnim okolnostima, jer nam uvek nedostaje vremena za to. Sada kada ste u kućnoj izolaciji možda biste mogli da sve račune i uplatnice sortirate po kovertima( ukoliko spadate u kategoriju onih ljudi koji nemaju tu naviku). Ukoliko imate kutije u kojima se svašta nalazi sada je možda pravi momenat da ih raspremite i pobacate nepotrebne sitnice.
Virtualna šetnja, zašto da ne
Ako ste odgledali dosta filmova i serija ili vam to više ne drži pažnju, možda biste mogli krenuti u virtualno razgledanje muzeja. Mogli ste i online odgledati neku pozorišnu predstavu, jer većina kulturnih institucija nam je priuštila i ovaj vid zabave. Sada više nego ikada imate veliki izbor, a odluka je samo vaša. Važno je samo da ne klonete duhom i da ne provodite vreme čitajući crnu hroniku što će vam dodatno otežati dane u izolaciji.
Vežbajte svakog dana
Čak i ako spadate u kategoriju ljudi koji nemaju naviku da se bave fizičkim aktivnostima, možda je sada pravo vreme da počnete sa vežbanjem. Ne zaboravite da ste pre ove kućne izolacije šetali do posla i nazad, u kupovinu ili bilo gde. Bez obzira što se niste ozbiljno bavili nekim sportom, svakako ste bili u pokretu. Sada s obzirom na kućnu izolaciju uskraćeni ste i za to. Upravo iz tog razloga biste trebali krenuti sa vežbanjem u kućnim uslovima, jer mišićima ne prija apsolutno mirovanje. Naš organizam traži pokret.
Održavajte kontakt sa drugim ljudima
Održavajte kontakt sa dragim ljudima telefonom ili online. Ne dozvolite sebi da očajavate u kućnoj izolaciji. Na taj način nećete ništa postići, sem što će vam se činiti da dan traje mnogo duže nego što inače traje. Možda ne bi bilo loše da obnovite neka stara prijateljstva, da pozovete nekoga sa kim se odavno niste čuli. Možda iz nekog neobaveznog razgovara iskrsne neka nova poslovna prilika nakon izolacije.
Ovo je sjajna prilika da se posvetite porodici
I ma kolko se svima nama činilo da smo uskraćeni u svim sferama života tokom ove izolacije, pitanje je da li je baš tako. Navikli smo da kroz život idemo trčeći, da radimo mnogo stvari istovremeno i da gotovo nikad nemamo vremena onoliko koliko bismo želeli. Uvek kao da smo bili uskraćeni za neke stvari ili nam se bar tako činilo. Ova izolacija treba da nam posluži da se zbližimo sa porodicom, odnosno da ojačamo te veze. Valjalo bi se prisetiti davno zaboravljenih porodičnih igara, kao što su igre kartama, zemljopis, monopol ili šah. U svakom slučaju ako se dobro organizujete pomoći ćete prvenstveno sebi a onda i okruženju, jer panika i nervoza zbog izolacije neće ništa promeniti. Samo će vam štetiti kako mentalno tako i fizički.
