Sadržaj
Dolaskom lepog i toplog vremena veliki broj ljudi ima problem sa alergijom na sunce. Nekada čak i ne morate mnogo da budete izloženi suncu da bi vam se alergija pojavila. Posebno ukoliko spadate u kategoriju ljudi koji imaju osetljivu kožu.
Stručnjaci tvrde da je nekada daleko manji broj ljudi imao alergiju na sunce nego što je to danas slučaj. Danas više od 20 % ljudske populacije ima problem sa ovom vrstom alergije. A istovremeno je dokazano da je upravo ova alergija u stalnom porastu. Ukoliko spadate u kategoriju ljudi kojima sunčanje predstavlja problem zbog alergije, onda je ovaj tekst baš za vas.
Usled čega dolazi do pojave alergije na sunce?
U površinskom sloju kože, odnosno u epidermu se apsorbuje najveći deo zračenja. Od intenziteta zračenja i propustljivosti epiderma zavisi oštećenje koje je prouzrokovano UV zračenjem. UV indeks je indikator izloženosti UV zračenju. Vrednosti UV indeksa variraju od niskog ka ekstremno visokom.
Od 0 do 2 je niska vrednost.
Od 3 do 5 je umerena vrednost.
Od 6 do 7 je visoka vrednost.
Od 8 do 10 je vrlo visoka vrednost.
Od 11 pa nadalje je ekstremno visoka vrednost.
Prilikom izlaganja suncu,kod osoba koje su preosetljive, ćelije menjaju strukturu te ih usled toga ćelije imunog sistema prepoznaju kao alergene. Nakon toga u organizmu se pokreću hemijske reakcije kao odbrana a posledica toga su crvenilo, osip i plikovi koji se pojavljuju na koži kod ljudi koji imaju sklonost ka alergiji.
Da li ste skloni alergiji na sunce?
Stručnjaci smatraju da je alergija na sunce genetski predodređena. Odnosno ljudi koji imaju genetske predispozicije skloniji su pojavi ove alergije. Nekada i određeni lekovi mogu biti uzročnici zbog kojih nastaje alergija na sunce. Najčešće su u pitanju antibiotici kao i antidepresivi. Određenu dozu rizika nose i hemikalije koje se nalaze u sredstvima za ličnu higijenu. Takođe, osobe svetlije puti su sklonije pojavi alergije na sunce, a ženska populacija je znatno osetljivija od muškaraca kada je ova alergija u pitanju.
Simptomi koji ukazuju da imate alergiju na sunce
Ukoliko ste podložni alergiji na sunce nije važno koliko ste vremena izloženi sunčevim zracima. Nekada je dovoljno i par minuta da se pojavi alergija a nekada se alergija može ispoljiti nakon nekoliko dana.
Najpre se javlja crvenilo i otok na koži. Crveni pečati ili osip su jako neprijatni i izazivaju svrab. Mogu se pojaviti samo čak i nakon nekoliko sati provedenih na suncu. Najčešće se alergija javlja na rukama, donjim delovima nogu i u predelu dekoltea.
Dužina trajanja alergije na sunce zavisi od same vrste alergije kao i od tipa kože. Iako se zna da se alergija na sunce javlja u letnjem periodu, nije isključeno da se u nekim slučajevima može javiti i tokom zimskih sunčanih dana.
Kako sprečiti alergiju na sunce?
Kao i za sve što važi isto važi i kada je u pitanju alergija na sunce. Najvažnija je prevencija. A prevencija se postiže adekvatnom odećom kao i kremama sa zaštitnim faktorom. Odgovarajuća zaštita može sprečiti rak kože u većini slučajeva. Preporuka je da u periodu od 11 do 17 časova svaki tip kože bude zaštićen i to zaštitnim faktorom 50.
Naravno bitno je i koja količina kreme se nanosi, tako da pakovanje od 200ml može biti dovoljno četvoročlanoj porodici za 3 dana.
Važno je da uvek ako je moguće izbegnete direktnu izloženost suncu u periodu između 11 i 17h. Odeća neka vam bude svetlijih boja od tankih i prirodnih materijala. Pre nego krenete na sunčanje postepeno se izlažite suncu.
Da li ishrana pomaže u prevenciji alergije na sunce?
Pravilna i zdrava ishrana ne samo da će vam obezbediti normalno funkcionisanje organizma, već vam može poslužiti kao prevencija kod alergija. Ukoliko unosite dovoljno kalcijuma u organizam donekle možete ublažiti pojavu alergije. Neka se vaša letnja ishrana bazira na mleku i mlečnim proizvodima, orašastim plodovima i zelenom povrću. Morski plodovi su takođe preporučljivi u što većim količinama, jer su bogati kalcijumom. Takođe su soja i proizvodi od nje obogaćeni kalcijumom, a konzumacija svih navedenih proizvoda se može smatrati dobrom prevencijom kada je u pitanju alergija na sunce.
Kreme za sunčanje kao zaštita
Kada kupujete kreme za sunčanje veoma je bitno da vodite računa da budu kvalitetne i sa što većim zaštitnim faktorom. SPF je skraćenica za zaštitni faktor i označava koliko se možemo sunčati od pojave prvog crvenila u poređenju sa vremenom kada smo izloženi suncu bez ikakve zaštite. Zaštitni faktor 50+ je najbolji kada su u pitanju deca i odrasli koji imaju osetljivu kožu.
Zaštitni faktor između 30 i 50 se smatra visokom zaštitom, dok se SPF između 15 i 30 smatra srednjom zaštitom. Sve ispod 15 se smatra veoma niskom zaštitom i po pravilu kreme sa ovim SPF spadaju u jeftinije.
Pre nego se odlučite za kupovinu određene kreme bilo bi dobro da detaljno pročitate deklaraciju. I ono što je veoma važno bilo koju kremu da odaberete, morate znati da je nekih 2 sata maksimalan period zaštite. Nakon toga potrebno je kremu za sunčanje naneti ponovo kako bi ste izbegli pojavu alergije.
Da li se može izlečiti alergija na sunce?
Bez obzira što vi znate da je u pitanju alergija na sunce, osip koji se pojavi na koži morate tretirati kao što biste tretirali opekotine. Hladne obloge će vam sigurno prijati. Provereno je i mazanje kiselim mlekom ili sapunom, jer će izvući vrelinu iz tela i nećete osećati svrab. Ukoliko se sem osipa jave temperatura, drhtavica i povraćanje važno je da se odmah obratite lekaru.
Ne zaboravite ukoliko odlučite da hidrirate kožu masnim i gustim kremama doći će do pogoršanja, jer ovakve kreme sprečavaju prirodno hlađenje kože.
Ukoliko su vam se pojavili plikovi na koži, obavezno ih prekrijte sterilnom gazom i nemojte ih dirati kako ne bi došlo do infekcije.
Ako su bolovi od opekotina nesnosni možete popiti lek koji inače koristite protiv bola, ali najbolje bi bilo da zatražite stručnu medicinsku pomoć.
Najvažnije od svega je da se pridržavate saveta u vezi prevencije od alergije na sunce. Na taj način ćete izbeći sve posledice koje preterano izlaganje suncu donosi. Naravno, ono što nismo pomenuli a odnosi se na zaštitu od sunčevih zraka je upotreba šešira ili kačketa. Na taj način ćete izbeći mogućnost dobijanja sunčanice i umesto da uživate u toplim letnjim danima, vreme ćete provesti u krevetu uz određenu terapiju.
